<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kjell Ömmersjö

1971 • Alingsås

Lågintens

Måndag 29 maj 2017 23:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint.
Gött och mysigt i all min ensamhet :)

14 km
Distans

1:24:52
Tid

6:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

409 m
Total stigning (clk)

Scetchers GoRun Ride 5

Total distans:

96:35:40

1011 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Robban Andersson och Dísa Ástriðardóttir Åhman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	146	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	144	48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	142	55:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	142	1:00:48	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	144	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	143	1:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	142	1:18:51	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:02	142	1:24:53	14,00 km