Kände lite formen - Urk!

Hade bara planerat ett lite lagom fartigt 15km-pass men tänkte om under rundan. Visst hade det varit kul att känna lite på formen inför varvet. Dumt att köra ett hårt pass såvärst mycket närmare. Gick inte på max av flera anledningar, dåligt med sömn ett par dagar, inget att äta/dricka med mig och lite för lite drucket under dagen. Kändes trots det bra fram till ca 15-16km där det började ta emot ganska rejält. Energin tog slut helt enkelt och det är inte alls lika skönt att springa med soppatorsk.

På det stora hela ändå nöjd, det blir helt enkelt inte så mycket bättre med nuvarande form. Lite mer prepp inför varvet med vila och uppladdning av kolhydrater och vätskeryggan med sportdryck i så ska jag väl kunna kapa ett par minuter på det här hoppas jag :)