Distans med Sylvia och Jerry

Onsdag 12 april 2017 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn distans Sunnäs ToR med tunga ben efter gårdagens Serieterräng utan nerjogg.

10,05 km
Distans

51:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 3

Total distans:

71:33:40

855 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:45	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:17	51:01	10,05 km