Klas Andersson
1980 • Kristinehamn

Harsprånget

Tisdag 11 april 2017 18:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt ok känsla hela vägen. Jobbigt, men under kontroll. Var starkare än de flesta andra ju längre in i loppet vi kom och tog mig upp till andra plats runt varvning och ökade därefter ut försprånget hela vägen. 1 minut efter Andreas. Bra väder
6,21   km
Distans
26:20
Tid
4:14   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
182   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger
Total distans: 
69:11:27
748 km

Gilla passet

Gillas av Sylvia Rundquist
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:463:4603:461,00 km
21,00 km4:124:1207:582,00 km
31,00 km4:354:35012:333,00 km
41,00 km4:234:23016:554,00 km
51,00 km4:114:11021:065,00 km
61,00 km4:264:26025:326,00 km
70,21 km0:483:47026:206,21 km