Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Intervaller på Löpband

Torsdag 30 mars 2017 19:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x1km i 3.50 med 1km i 5:00 mellan intervallerna. Sänkte tempot ytterligare löpvilan innan sista intervallen. På hotellet i Kolding.
Väldigt varmt, kvavt och jobbigt.
10   km
Distans
45:00
Tid
4:30   min/km
Snitt
Saucony Triumph Iso 2
Total distans: 
95:05:03
1140 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 30 mars 2017
Oj och jag som tyckte att jag var duktig med 5 x1km I 4.30 tempo med gåvila emellan.
Linus Therén Hovnert - 31 mars 2017
Du inspirerade mig efter vårt samtal