Wurzburg

Onsdag 29 mars 2017 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sightseeing runda. Efter att kommit ner från bergen lyckades jag ändå hitta backar så det räckte och blev över. Väldigt fin och mysig stad, lite Prag känsla.

10,05 km
Distans

51:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

231 m
Total stigning (map)

593 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 1 april 2017

Kul att springa på nya platser.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	14:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	161	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	155	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	158	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	155	51:02	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:08	153	51:14	10,05 km