Löpning 2017-03-26

Söndag 26 mars 2017 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt återhämtande distans. Konstig känsla när det är riktigt tungt i början på grund av loppet igår. Sen kommer man igång o njuter ett tag för att sedanåter bli stel och sliten. Kanske lite för långt idag men det känns inte för slitet i kroppen nu.

17,62 km
Distans

1:36:00
Tid

5:27 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:04:13	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:15:13	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	1:27:00	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:32:35	17,00 km
18	0,62 km	3:25	5:28	1:36:00	17,62 km