Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Simning 2017-03-28

Tisdag 28 mars 2017 09:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4*500 med målet att simma under 11 minuter per 500-ing och det gick ju bra.
Kändes faktiskt som att jag simmade fort, med kraft i tagen. Första gick såklart fortast men att dom två sista gick långsammare än andra beror mycket på att dom tog bort snabbanan och då fick man trängas och simma skick-sack.
2000   m
Distans
47:28
Tid
2:22   min/100m
Snitt
28
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,50 km10:0320:07010:030,50 km
20,00 km2:010:00012:040,50 km
30,50 km10:1820:36022:221,00 km
40,00 km1:520:00024:141,00 km
50,50 km10:2920:58034:431,50 km
60,00 km1:460:00036:291,50 km
70,50 km10:3021:00046:592,00 km
80,00 km0:290:00047:282,00 km