Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:19000:05:191,00 km
21,00 km4:584:58000:10:172,00 km
31,00 km5:455:45000:16:023,00 km
41,00 km5:115:11000:21:134,00 km
51,00 km5:255:25000:26:395,00 km
61,00 km5:185:18000:31:576,00 km
71,00 km5:065:06000:37:037,00 km
81,00 km5:275:27000:42:308,00 km
91,00 km5:245:24000:47:549,00 km
101,00 km5:305:30000:53:2410,00 km
111,00 km5:345:34000:58:5811,00 km
121,00 km5:155:15001:04:1312,00 km
131,00 km5:245:24001:09:3713,00 km
141,00 km5:365:36001:15:1314,00 km
151,00 km5:505:50001:21:0315,00 km
161,00 km5:575:57001:27:0016,00 km
171,00 km5:355:35001:32:3517,00 km
180,62 km3:255:28001:36:0017,62 km

26 mars 2017 - 15:17

Löpning 2017-03-26

Löpning - Distans
Långt återhämtande distans. Konstig känsla när det är riktigt tungt i början på grund av loppet igår. Sen kommer man igång o njuter ett tag för att sedanåter bli stel och sliten. Kanske lite för långt idag men det känns inte för slitet i kroppen nu.
17,62   km
Distans
1:36:00
Tid
5:27   min/km
Snitt
174
Kadens