Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

Tröskel 30 min.

Fredag 24 februari 2017 14:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var dagen då jag skulle testa köra tröskel träning i 30 minuter. 4:36 tempo, gick riktigt bra men sista 5-10 minuterna fick jag ha ett rejält pannben (Max puls 173 på slutet, tröskelpuls min är på 171)
Upp/nerjogg 8+8 minuter.
Incline 1%
9,16   km
Distans
46:03
Tid
5:02   min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls

Puls