Psd-tröskel

Sonen och hans kompis ville ha skjuts till gymet och då jag kortade ner morgonens pass körde jag ett till ikväll. Samma som förra veckan. Mycket fint pass där man börjar lugnt och sen ökar.
Tyvärr flipp på bandet i början så man kan inte jämnföra genomsnitt pulsen.

Startade med 10km/h, höjde med 0,2 varje 500 meter. Efter 7,5km kom jag upp i tröskeltempo 13km/h (4:36). Höll i det tempo 1,5km. Nerjogg 1km.
Incline 1%