Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Värnamo
Lördag 11 februari 2017 10:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande inte bra i ryggen men bättre än i torsdags. Tillsammans med pappa där vi snackade hela vägen men han ändå höll ett högre tempo än vanligt.
7,3
km
Distans
37:51
Tid
5:11
min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
172
Stegfrekvens
122
m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot ISO
Total distans:
100:38:37
1258 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 11 februari 2017
Ja bra draghjälp som gjorde att det inte kändes speciellt jobbigt för min del.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
134
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
153
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
134
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
137
21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
138
26:14
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
141
31:16
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
143
36:23
7,00 km
8
0,30 km
1:28
4:50
149
37:51
7,30 km
