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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	138	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	00:36:23	7,00 km
8	0,30 km	1:28	4:50	149	00:37:51	7,30 km