Distanspass

Fredag 10 februari 2017 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöpning, hovsjörundan med bonusstart och slut för att komma över milen. Spurt sista 2.5km i kontrollerat men relativt högt tempo!

10,67 km
Distans

52:02
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

306 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	155	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	169	47:43	10,00 km
11	0,50 km	2:12	4:26	151	49:56	10,50 km
12	0,18 km	2:07	11:56	100	52:03	10,67 km