Jonas

Jonas

1985 • Tyresö

Jonas

Född 1985, bor i Tyresö, har löpt 1610 km hittills i år och har ett personbästa på 3:55 min/km.

Löpfrälst sen oktober 2013.

Målsättning:

Må bra, förbättra mina pers.
Tidsmål just nu (Nuvarande pers):
Milen under 39.00 (39.32 - Hässelbyloppet 2016)
Halvmaran under 1.30.00 (Aldrig sprungit (!))
Maran under 3.15 (3.19.09 - Stockholm Marathon 2016).

Mängdmål:
2000 km under 2016.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Total tid:
0:00
Vecka 45
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Total tid:
0:00
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00