Gran Canaria: morgonlöpning i närheten

Söndag 29 januari 2017 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bergsvägen var avstängd och vaktad, så det blev en runda ner i byn och sedan upp mot Mogan och tillbaka

10,58 km
Distans

51:05
Tid

4:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

266 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 3

Total distans:

34:16:54

437 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	152	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	158	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	159	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	151	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	144	48:51	10,00 km
11	0,58 km	2:14	3:50	155	51:05	10,58 km