Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Klas Andersson
1980 • Kristinehamn
Gran Canaria: Mogan ToR
Tisdag 31 januari 2017 08:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog en morgonrunda till Mogan. Rätt så kuperat med nästan konstant stigning hela vägen dit, men ändå så pass flackt att det vad fullt löpbart och inte alltför jobbigt
18,84
km
Distans
1:30:01
Tid
4:47
min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Stegfrekvens
436
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger
Total distans:
69:11:27
748 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
142
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
149
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
150
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
155
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
160
26:10
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
162
31:15
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
162
36:29
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
155
41:33
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
155
46:52
9,00 km
10
1,00 km
4:25
4:25
146
51:17
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
147
55:38
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
147
1:00:03
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
151
1:04:28
13,00 km
14
1,00 km
4:10
4:10
148
1:08:38
14,00 km
15
1,00 km
4:09
4:09
149
1:12:46
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
151
1:17:06
16,00 km
17
1,00 km
4:21
4:21
149
1:21:27
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
153
1:26:06
18,00 km
19
0,84 km
3:55
4:41
154
1:30:01
18,84 km