1980 • Kristinehamn

Gran Canaria: Mogan ToR

Tisdag 31 januari 2017 08:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog en morgonrunda till Mogan. Rätt så kuperat med nästan konstant stigning hela vägen dit, men ändå så pass flackt att det vad fullt löpbart och inte alltför jobbigt
18,84   km
Distans
1:30:01
Tid
4:47   min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Stegfrekvens
436   m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger
Total distans: 
69:11:27
748 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201425:201,00 km
21,00 km5:015:0114910:212,00 km
31,00 km5:215:2115015:423,00 km
41,00 km5:185:1815521:004,00 km
51,00 km5:105:1016026:105,00 km
61,00 km5:055:0516231:156,00 km
71,00 km5:145:1416236:297,00 km
81,00 km5:045:0415541:338,00 km
91,00 km5:195:1915546:529,00 km
101,00 km4:254:2514651:1710,00 km
111,00 km4:224:2214755:3811,00 km
121,00 km4:244:241471:00:0312,00 km
131,00 km4:254:251511:04:2813,00 km
141,00 km4:104:101481:08:3814,00 km
151,00 km4:094:091491:12:4615,00 km
161,00 km4:194:191511:17:0616,00 km
171,00 km4:214:211491:21:2717,00 km
181,00 km4:394:391531:26:0618,00 km
190,84 km3:554:411541:30:0118,84 km