Kanalbrinken 6,0

Onsdag 28 december 2016 07:44

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Försov mig lite. Tog en kort återhämtningstur.
Första km 150 m fel. Justerat på totalsträcka.

6 km
Distans

26:43
Tid

4:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

201
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2023	5,89 km	29:01	4:56 m/km
10 januari 2023	6,09 km	30:04	4:56 m/km
4 april 2022	5,97 km	31:05	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	164	3:45	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	178	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	177	12:30	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	129	16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	138	21:17	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	132	25:36	6,00 km
7	0,17 km	1:07	6:33	131	26:44	6,17 km