Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Tillbaka
Torsdag 1 december 2016 11:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet sedan axeln började strula på alvar. Lite stelt och tungt, men framförallt jävligt gött att vara ute på andra sidan.
5,7
km
Distans
33:47
Tid
5:56
min/km
Snitt
170
Snittpuls
182
Maxpuls
166
Stegfrekvens
236
m
Total stigning (clk)
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Henrik Berg
,
Anders Pihl
,
Eva Fridman
,
Erik "Tricky" Fries
,
Peter Andrén
,
Hans Gustafsson
,
Markus Avén
,
Maria Viberg
och
Fredrik Ljungdahl Waller
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
155
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
170
11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
173
17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
172
23:15
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
178
29:23
5,00 km
6
0,70 km
4:24
6:20
175
33:47
5,70 km