Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Snackis med Krillis
Tisdag 6 december 2016 10:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt skönt pass, knappt att man tänkte på att man sprang ens, det här får vi göra om.
6,49
km
Distans
37:48
Tid
5:49
min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
168
Stegfrekvens
33
m
Total stigning (clk)
NB 870 v3
Total distans:
210:44:08
2254 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Kjell Ömmersjö
och
Dísa Ástriðardóttir Åhman
Kommentarer
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 6 december 2016
Välkommen tillbaka på banan! Nu ses vi ogravida och nyktra vid starten på RisvedenTerräng nästa år! ;)
Niklas Karlsson
- 6 december 2016
Väldigt vilka krav som ställs helt plötsligt ;-)
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 6 december 2016
;D
Erik "Tricky" Fries
- 6 december 2016
Det första kravet ska väl inte vara så svårt att uppfylla. :-D
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
149
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
173
11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
171
17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
174
23:13
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
179
28:57
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
179
34:51
6,00 km
7
0,49 km
2:58
6:04
178
37:49
6,49 km