Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Göteborgs Brantaste
Torsdag 22 september 2016 09:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra förberedelse, bra taktik, bra tid! Men rejält trött, hade inte mycket kvar sista 200 m. Tyvärr 4 sekunder långsammare än på tävlingen.
3,73
km
Distans
22:23
Tid
6:00
min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans:
100:44:57
971 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 augusti 2018
8,63 km
52:04
6:02 m/km
21 oktober 2016
3,69 km
22:52
6:12 m/km
31 augusti 2016
3,73 km
22:19
5:59 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,75 km
4:23
5:52
148
4:23
0,75 km
2
1,00 km
5:07
5:07
154
9:30
1,75 km
3
1,00 km
6:20
6:20
157
15:50
2,75 km
4
0,99 km
6:33
6:39
160
22:23
3,73 km
