Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Risveden Training Camp
Torsdag 26 maj 2016 18:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra uppslutning och ett bra gäng, jag var inte i min livs form, men ständigt på gång. Bra övningar av Torgeby, men jag är ju kass å allt utom plattlöpning tyvärr.
5
km
Distans
40:00
Tid
8:00
min/km
Snitt
120
Stegfrekvens
101
m
Total stigning (clk)
NB 1210
Total distans:
45:36:08
503 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
,
Åsa Aktner
,
Lennart Karlsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Anders Pihl
,
Mattias Balkander
och
Maria Viberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
0
6:35
1,00 km
2
1,00 km
10:00
10:00
0
16:35
2,00 km
3
1,00 km
9:39
9:39
0
26:14
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
0
32:53
4,00 km
5
0,51 km
10:36
20:45
0
43:29
4,51 km