10 gånger uppför Zimmermans backe

Lördag 7 maj 2016 11:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta 12 varv, men det började ömma i knäet och jag ville inte riskera nåt inför Göteborgsvarvet så det fick bli 10.

6,64 km
Distans

35:09
Tid

5:18 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

271 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

129:10:50

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 januari 2017	6,89 km	38:33	5:36 m/km
6 december 2015	6,88 km	36:12	5:16 m/km
9 september 2015	6,83 km	35:07	5:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:44	6,00 km
7	0,64 km	3:25	5:18	35:09	6,64 km