Löpning • Skador & Rehab • 28 inlägg • 7278 visningar •

Första hjälpen för ensamma skogslöpare?

Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#1
•
11 februari 2012 - 21:46
Gilla
Har just haft en mycket traumatisk upplevelse på ett vanligt distanspass i skogen. Trampade snett och foten vek sej under mej. Brutal smärta och en bra bit hem, ingen hjälp att få.
Min undran är nu, finns det någon "färdigpackad" liten midjeväska att ta med sej på ensamma turer i skog och mark?
Olyckan är framme... Som idag.. för mej..

Det blev väldigt påtaglig idag om hur sårbara vi löpare är då vi ofta befinner oss på platset där ingen hjälp finns att få..

(beskrivit hela historien här) http://sofiagoesnymarathon.wordpress.com/2012/02/11/trauma-ensam-och-radd/
< < < 1 2 > > >
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#2
•
11 februari 2012 kl 21:56
Gilla
telefon med laddat batteri menar du!? ;-)
Jonas Wincent
1970 • Sala
#3
•
11 februari 2012 kl 22:14
Gilla
Alltid telefon vid långlöpnig. Vid kyla blir det livsfarligt fort.
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#4
•
11 februari 2012 kl 22:21 Redigerad 11 februari 2012 kl 22:29
Gilla
Jag har alltid räddningsfilt med mig på långpass. Tar minimalt med plats men skyddar mot nedkylning om olyckan skulle vara framme. Plus förstås laddad mobiltelefon, buss- och kreditkort.

Edit: filten finns att köpa t ex på Clas Ohlson för 29:-. En billig försäkring. http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=164640830
Ingrid Sunding
1979 • Vreten, Skövde
#5
•
12 februari 2012 kl 11:40
Gilla
Alltid telefonen med, med välladdat batteri. Värmefilt var verkligen inte ett dumt tips. Vet hur kall jag blev av att behöva gå sista kilometrarna på ett pass i mkt lugnt tempo och då var det bara ett par minusgrader och jag kunde ändå gå, jag var ju liksom klädd för löpning och dessutom svettig, Fy satan för att ha blivit helt stillasittande.
Bengt
1979 • Vallentuna
#6
•
12 februari 2012 kl 12:00
Gilla
Jag har själv alltid telefonen med mig. Men problemet är att med spotify och endomondo igång så räcker bara batteriet i knappt två timmar nu för tiden.. i vår blir det garanterat längre rundor.. kanske få fixa mig en bättre telefon. Har ni nått hett tipps som har redigt med batteritid..
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#7
•
12 februari 2012 kl 12:24
Gilla
Jo min kloka fru har bankat in i huvudet på mig att jag ska ha mobil med mig.... ( man e väll inte odödlig som jag alltid trott ). :-)
Mr. B
1963 • Hemma
#8
•
12 februari 2012 kl 12:33
Gilla
Min nödutrustning på långturer:
- Silvas "svampplockarkompass" med inbyggd visselpipa.
- Toapapper och Compeed
- Liten ficklampa
- IP67-klassad telefon med en veckas batteritid, inbyggd kompass och ficklampa

Det här (förutom telefonen) är inget jag "packar med", utan finns *alltid* i löparryggsäcken oavsett väder och årstid.
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#9
•
12 februari 2012 kl 12:42
Gilla
Mr B..... Är det du som är McIver???? :-)
Mats Collin
1968 • Haninge
#10
•
12 februari 2012 kl 13:55
Gilla
Ingen ömtålig smartphone... utan en enkel telefon som bara funkar å ringa med typ, en basic helt enkelt, kostar några hundralappar.
Man behöver ju inte ens ha ett simkort, 112 funkar alltid att ringa.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#11
•
12 februari 2012 kl 18:40
Gilla
Taxipengar? (Det är väl inte så många taxibilar som kör ut i skogen iofs, frågan är hur allvarligt det måste vara för att vara legitimt att ringa till 112?).

Ett par nötcreme som snabbtröst i nöden? (Nötcreme har jag faktiskt packat ner i min vätskerygga sedan ett par månader, efter tips här på Jogg om att det skulle funka lika bra som Gel).

Hmm... att kunna yxa till en improviserad krycka vore inte så dumt kanske, någon som vet om det finns ihopvikbara lättviktsyxor?
Mr. B
1963 • Hemma
#12
•
12 februari 2012 kl 22:10 Redigerad 12 februari 2012 kl 22:10
Gilla
Som svar på ursprungsfrågan: http://www.raidlight.com/boutique/337-security?id_lang=1 http://www.addnature.com/Department.aspx?dept_id=38
Men mot en stukad/bruten fot hjälper nog inga pyttesmå första hjälpen-väskor i världen. Ta med en telefon.
Per Carlin
1978 • Arboga
#13
•
13 februari 2012 kl 09:31
Gilla
Har inget med, men försöker tala om för min fru vilken runda jag tar. Och när jag förväntas vara tillbaka.
Problemet är dock att vissa kvällar så lägger sig frugan innan jag kommer hem, då kan det bli många timmar innan man är saknad.

Hur många joggare fryser ihjäl per år? Är inte frågeställningen ett exempel på våra absurda tillit till att ständigt vara kontaktbara och ständigt ha kontakt med omvärlden? Jag ser det faktiskt som en frihet att INTE ta med telefonen när jag är ute och springer. Det är få gånger som jag verkligen är själv och jag uppskattar den oerhört varje gång.
Per Carlin
1978 • Arboga
#14
•
13 februari 2012 kl 10:11
Gilla
Om ni ändå tar med telefonen, betänk att batteritiden är starkt beroende av temperaturen. När batteriet blir kallare än 0 grader så blir kapaciteten drastiskt mycket sämre.
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#15
•
13 februari 2012 kl 10:17
Gilla
Per.. Lycklig du måste vara som inte råkat ut för något, ännu... Så länge man håller sej på större leder och spår så är det inte svårt att förklara vart man befinner sej. Men väldigt svårt att berätta om ingen telefon finns till hands. Snälla Per. Ha iallafall en avstängd mobil med dej, OM olyckan är framme.! Om inte för din så för din frus skull.....
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#16
•
13 februari 2012 kl 10:27
Gilla
Per - jag håller med om att det blivit ett absurt beroende att ständigt vara uppkopplad och nåbar. Om man är ute och springer i ensliga områden tycker jag dock telefonen visar en av sina bästa sidor. Ha den avstängd och att användas i nödfall. Även om man inte fryser ihjäl kan det vara oerhört smärtsamt och kanske skadligt att krypa/hoppa hemåt med en skada.
Josefin Berger
1978 • Karlstad
#17
•
13 februari 2012 kl 11:32
Gilla
Jag storstukade foten i augusti. Skulle gena genom en vattenpöl som dolde en asfaltskrater. Jag trodde att jag hade brutit foten och hoppade hem på ett ben, nästan två kilometer. Turligt nog var det i början av min runda, och jag befann mig i utkanten av ett bostadsområde men i efterhand förundras jag fortfarande över att jag inte ringde på någonstans och bad om hjälp. Numer springer jag långturer med mobilen och anger för maken vilken sträcka jag tänkt springa. Utrustning i all ära, men när olyckan väl är framme så är det nog som andra säger en laddad telefon som behövs. Och kanske en näsduk att torka tårarna med.
Per Carlin
1978 • Arboga
#18
•
13 februari 2012 kl 11:46
Gilla
Sofia: Jag har inte klarat mig utan fall eller snedsteg, men har hittills kommit linkande hem varje gång. Bara man vet vart man är(eller vet riktningen hem) är det sällan längre en någon km till närmaste hus.

Om man nu gillar prylar (vem gör inte det?) så kan jag rekommendera en SPOT till er som springer på områden utan mobil täckning: http://www.findmespot.eu/en/
Är kanske inte aktuellt för oss som springer 10-15km i terräng med utgångspunkt ifrån hemmet. Men ger man sig ut i fjällvärlden kan en SPOT vara lika med överlevnad.

Mats Collin
1968 • Haninge
#19
•
13 februari 2012 kl 19:31
Gilla
En ren telefon, inget simkort....då finns det nog nästan alltid ett nät som funkar för 112, då den plockar det nät som finns kort å gott.
Å jag tror inte att dom lägger på luren om man befinner sig i skogen å är skadad... det här helt klart ett 112 ärende.
Sen är väl nån liten första hjälpen kudde helt ok...
Men håller med om att man kanske inte ska vara nåbar, ha telen avstängd, men den är ju ett ypperligt hjälpmedel
Johnny Kinnunen
1963 • Göteborg
#20
•
14 februari 2012 kl 00:26 Redigerad 14 februari 2012 kl 00:27
Gilla
Apropå att batteri till mobiltelefon tappar kapacitet under 0grader.. Denna egenhet förbättras väl knappast av att mobilen är avstängd? Jag vill minnas att jag läst nånstans man alltid ska ha mobilen påslagen men om det går så stänger du av alla "appar" och om det går har du den på "offline". Då spar du batteri genom att den håller en viss "värme" även i minusgrader.. Rätta mig gärna om jag har fel! :-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.