Tage Ericsson

Tage Ericsson

1952 • Varberg

Tage Ericsson

Född 1952, bor i Varberg, har löpt 276 km hittills i år och har ett personbästa på 4:39 min/km.

Klubb: Rane Runners.

Fysisk träning är en del av livet där löpning är den ultimata formen. Springer året om ofta tillsammans med hustrun och en kompis då vi har handicapstart. Detta tävlingsmoment och kuperade banor på 5-17 km ger en fantastisk träningseffekt.

Målsättning:

Träningen har ett egenvärde och gör att man mår bra och tävlingsinstinkten gör att man hela tiden försöker springa bättre. Skada under foten i början av 2011 satte stopp för löpningen, men envis rehabträning har gett fantastiskt resultat så det blev milen under 45 i stället för att sitta och mata duvorna.
Vägen är främsta målet, men det är klart att man vill ha bra tider. 2012 har börjat jättebra med miltider nedåt 46 så bättre än förra året bör vara rimligt.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
2
Yra hönan8,3 km • 5:08 m/km
Yra hönan8,3 km • 5:08 m/km
Tänkt som lättdistans och inte max, men så pass bra att det måste registreras. U...
2
3
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Testade om det skulle kunna gå snabbt en dag till, men både fysiskt och mentalt ...
3
4
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Tredje dagen i rad och det känns bra, men svårt att nå toppfart förstås. Svår os...
4
5
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Lätt regn och kylig ostlig vind. När man kände medvinden utför Ringvägen tänkte ...
5
v. 9
Löpning:
23,0 km
Annat:
2:10:00
Total tid:
2:52:37
Vecka 10
8
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
En lättdistans som uppvärmning inför veckoslutet. Snö på ingång, men det ska reg...
8
9
Dvärghönan5,5 km • 4:51 m/km
Dvärghönan5,5 km • 4:51 m/km
Planen att springa snabbt. Valde snabba skor - tyvärr är nog Saucony inte så bra...
9
10
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Härligt väder. Lite sliten efter gårdagen så när jag såg avspärrningen norrut vi...
10
11
Latvindsfästningen7,3 km
Latvindsfästningen7,3 km
Härligt vårväder. In i dimman vid Bandholtzgatan och ut ur den vid kusthotellet....
11
12
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
5:e dagen i rad och inga skadekänningar, men lite sliten. Sugen att ta det lite ...
12
v. 10
Löpning:
27,5 km
Annat:
3:50:00
Total tid:
4:16:31
Vecka 11
13
13
14
Cats12,0 km • 18,95 km/h
Cats12,0 km • 18,95 km/h
Provade cykelbanorna i sta´n. Motvind och uppför hem.
14
15
15
16
Yra hönan8,3 km • 5:03 m/km
Yra hönan8,3 km • 5:03 m/km
Tät dimma drog in och ökande sydväst så det fick bli Yra hönan i stället för Bap...
16
17
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Hård vind, sol och lite regn. Skönt att ta det lite lugnare efter gårdagens tuff...
17
18
Latvindsfästningen7,3 km
Latvindsfästningen7,3 km
Soligt och nordvästlig vind som gav bra skjuts hemåt. Lättdistansårsbästa med 30...
18
19
Dvärghönan5,5 km • 4:53 m/km
Dvärghönan5,5 km • 4:53 m/km
Kylig sydväst med nederbörd på väg. Testade Saucony med tanken att ta det lugnt....
19
v. 11
Löpning:
26,0 km
Cykel:
12,0 km
Annat:
1:55:00
Total tid:
3:41:34
Vecka 12
23
Latvindsfästningen7,3 km
Latvindsfästningen7,3 km
Nu är det vår! Allt gruset borta inkl. backen upp från Kusthotellet som de bruka...
23
24
Kylrundan4,9 km
Kylrundan4,9 km
Stela ben och även rygg nu efter att rangen öppnat så det blev mycket lugnt i de...
24
25
25
26
Yra hönan8,3 km • 4:59 m/km
Yra hönan8,3 km • 4:59 m/km
Kattutställning igår så det var en del fysisk träning att ta igen. Startade med ...
26
v. 12
Löpning:
20,5 km
Annat:
4:20:00
Total tid:
5:01:19
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Total tid:
0:00