Löpning • Stockholm Marathon • 41 inlägg • 11979 visningar •

Springa med keps pga värme?

Michael
1962 • Göteborg
#1
•
25 maj 2009 - 00:55
Gilla
Det lär bli 22 grader och sol enligt den senaste prognosen jag såg. Kan det i så fall vara bra att springa med keps eller är det bättre utan? vad sägs...?
< < < 1 2 3 > > >
Lars-Peter Axelsson
1965 • Kalmar
#21
•
28 maj 2009 kl 16:12
Gilla
Om man behöver huvudbonad beror nog på hur mkt hår man har, jag som e rakad kan lova att ja behövde en förra året iaf:-)
Martin
1979 • Sthlm
#22
•
28 maj 2009 kl 18:04
Gilla
Nope ingen keps fick man.
Tobias
1974 • Stockholm
#23
•
28 maj 2009 kl 18:46
Gilla
Men en fantastiskt fin skopåse, är det för att man ska kunna ha ett par reserv med sig och byta under loppet? :-)

Man fick även lite varuprover av olika slag som vanligt. Och en svamp givetvis.

Dock hade Team Sportia vid nummerlapputdelningen löparkepsar för 100:- som verkade schyssta.
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
#24
•
28 maj 2009 kl 21:23
Gilla
Grävt fram fjolorskepsen.... Jag satte svampen bak i kepsen och doppade båda i tunnorna, sen när "effelkten" av den våta kepsen var slut så kramade jag ur svampen så det rann ner över nacken och ryggen. Samma keps på Hallsbergs 6H i 31grader utan skugga, där körde jag utan svamp men hade nålat fast en liten handduk som låg över nacken/axlarna som jag oxå dränkte i vatten med jämna mellanrum. Jag klarade värmen hur bra som helst. Tror som dig Stefan att det är minst lika viktigt att kyla huvudet som att dricka.

Nu får i väl hoppas på ljumna 22 istället för +25. Kanske inte bästa springförhållande, men det bäddar ju för en fest med mycket publik.... rekorden kan man slå på nått "tråkigare" lopp ; )
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#25
•
28 maj 2009 kl 21:27
Gilla
Blir det 25 grader ringer jag in ett bombhot så de senarelägger starten tills det blivit kallare!!!!
Walker67
1947 • Växjö
#26
•
29 maj 2009 kl 00:35
Gilla
Ingen ny keps, men gärna en gammal inprovad efter egna huvudet, gärna vit nylon så den inte är för varm, "doppning" i vatten att rekommendera.
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#27
•
29 maj 2009 kl 10:35
Gilla

Det finns olika stammar i Löparfamiljen. Kepsstammen är bara en......
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#28
•
29 maj 2009 kl 10:52
Gilla
Precis, jag har konverterat till kepsstammen från att tidigare aldrig har kört med det, nu vill jag inte vara utan när solen skiner och det är varmt.

Däremot struntar jag i att släpa runt en svamp i 42,2 km. Saknade den inte förra året...
Henning Looström
1973 • Lund
#29
•
29 maj 2009 kl 11:56
Gilla
Jag skall inte springa på lördag men måste ändå kommentera svampen!
SM förra året satte jag svampen i nacken under kepsen precis som nämnts tidigare. GBG-varvet i år och förra året har jag klara siffror på hur mycket bättre tryck jag får efter Götaplatsen där svamparna delas ut. En blöt svamp tryckt mot sidan av halsen kyler kroppen görbra!

Kommer nog aldrig springa ett långlopp igen utan att ha en svamp med mig, det är ju så sjukt skönt att svalka sig med en blöt svamp efter ett par mil!!
Kalla mig gärna oerfaren men det är faan en njutning som slår mycket annat jag har upplevt i olika helt andra sammanhang :)

Lycka till imorgon!
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#30
•
29 maj 2009 kl 12:56
Gilla
Jag tror dig Henning - jag tycker jag får min effekt av att doppa min keps i vattenkar och sedan sätta den på skallen och kallt vatten som rinner ner i nacken. Räcker gott för mig
Mvh
Staffan
Mårten Hemström
1969 • Sala
#31
•
30 maj 2009 kl 07:59
Gilla
Det blir bara 20 grader enligt yr.no men 22 enligt smhi. Vi får väöl se! Men kepsen åker med. Jätteskönt att doppa den i vattenkaren! Eller, jag menar: Skönt att hälla vatten över sig från kepsen :-) Lycka till allihopa!"
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#32
•
30 maj 2009 kl 09:40
Gilla
Det är redan nu över 20 grader.
http://www.temperatur.nu/stockholm.html
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#33
•
30 maj 2009 kl 10:26
Gilla
Apropå väder: yr.no och liknande är datorgenererade modeller som inte tar hänsyn till lokalklimatet. Storstan påverkar lokalklimatet. Asfalt, plåttak odyl, samt mindre vegetation gör att uppvärmningen blir större en solig dag och man kan förvänta sig att det blir lite varmare än vad datormodellen förutsäger.

Vädret är som det är. Det är åtminstone låg luftfuktighet, så svett och vatten som man slänger på sig lär iaf kyla bra.
Lycka till allihopa!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#34
•
30 maj 2009 kl 22:04
Gilla
Nog blev det varmare än vad många på förhand trodde.
På denna sida finns det en graf över temperaturen det senaste dygnet i Stockholm City. http://www.temperatur.nu/stockholm.html

Jag gjorde en utskrift av sidan och la upp för nedladdning ifall det skulle vara någon imorgon eller senare som skulle vara intresserad av temperaturen. http://www.speedyshare.com/183853884.html
Andreas N
1979 • Mariefred
#35
•
30 maj 2009 kl 22:12
Gilla
Kepsen var klart bra att ha! Att dränka den i vatten var ett riktigt bra tips
Lars Dennevi
1942 • Nyköping
#36
•
31 maj 2009 kl 09:52
Gilla
Temperaturuppgifterna på www.temperatur.nu torde inte vara så tillförlitliga. Enligt SMHI uppgick max.temperaturen 30 maj vid Stockholms Observatorium till 23 gr kl14. Kl 18 hade temperaturen sjunkit till 21 gr. Det var hett i solen men jag tyckte det kändes ganska behagligt vid de tillfällen man kunde springa i skugga. Det var nog betydligt värre 2007 för att inte tala om 1982.
Jimmy P
1974 • Göteborg
#37
•
31 maj 2009 kl 10:57
Gilla
Att doppa kepen i tunnan var det jag såg fram emot mest vid varje vätskestation ;-)
Oldboy
1952 • Danderyd
#38
•
31 maj 2009 kl 14:34
Gilla
Lars: spiken upp mot 29,5 grader var nog falsk, förmodligen en solglimt eller solreflex. Man ser ju samma spik den soliga fredagen. Däremot kan nog 25,5 grader på en asfaltgata stämma. Håller med om att det inte verkade så hett när man sprang i ordentlig skugga där det fläktade, men värmen tog mig mycket hårdare i år än i fjol, oklart varför.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#39
•
31 maj 2009 kl 14:49
Gilla
Marathons hemsida: "Temperaturen steg från 25 grader vid starten till som mest 29.5, men den höga värmen till trots hade ambulansförarna än i det närmaste sysslolös dag".
http://www.marathon.se/news/theme_sm2009.cfm?NewsId=964440
Axel Möller
1983 • Stockholm
#40
•
1 juni 2009 kl 12:21
Gilla
Tack till er som tipsade om att doppa kepsen! Hade jag inte följt det rådet skulle jag aldrig kommit i mål - superbra!
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.