21 augusti 2016 kl 11:49
Redigerad 21 augusti 2016 kl 11:51
#29
Men Isabellah sprang väl inte i närheten av sitt marathontempo, men sprang tydligen för fort ändå t ex i uppförsbackarna när hon ledde.
När jag sprang marathon som bäst kring 2.21 h +-/ några minuter dvs kring 3.20 min/km och tränade enormt många pass på minst 30 km varav 2 på ca 56 km gick alla dessa långa pass kring 4.20-4.30 min/km och jag var ju rätt mycket "förbrukad" efter 56 km trots lugnt tempo, och inser därför att jag förmodligen inte hade mäktat med att tävla 9 mil på ovant underlag ens i det träningstempot trots rätt extrem marathonträning.
Jag hade troligen alltför lite muskelmassa att fördela SÅ långvarig monoton belastning på som 9 mil löpning i hyfsat tempo innebär.
Snarlikt kanske gäller Isabellah som väl oxå är rätt tunn i kroppen med lågt BMI ( 18.0 enligt gammal artikel
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/friidrott/article12409355.ab )
, även om hon med ett lugnare tempo möjligen kunde ha fullföljt och kommit högt upp ?