18 mars 2013 kl 10:08
Jag körde ett progressivt pass på löpband, 7km från marafart ner förbi milfart i fredags, OK, känsla, Igår 15km varav 7km SD precis under 4 min/km och det gick inte speciellt bra, fick ta några gångpauser så det blev 3+1+3km istället.
Trots att jag inte tränar speciellt mycket, eller ungefär som vanligt i vinter upplever jag att benen är ganska slitna vid löpning ute och det blir därför en lugn vecka med ett par avkortade distanspass med några stegringa för att förhoppningsvis få en lite piggare känsla.
Jag vill väldigt ogärna bryta min svit med sub40 på samtliga miltävlingar jag sprungit men i dagsläget är det inte givet att jag fixar det.
Har också hört lite varierande info ang banan och skulle gärna höra lite från arrangören hur de tänkt hantera det.
