13 mars 2012 kl 09:27
Själv så hade jag i min iver, när jag började springa, aldeless för brottom.
Allt som kändes jobbigt och ont ville jag fixa direkt.
Så när benhinnorna värkte så skaffade jag inlägg. Problemen försvann direkt. Sen använde jag dom jämt under ett års tid.
Sen åkte jag på en överbelastningsskada och fick ta och vila i 6 veckor för att det skulle bli bra. Nu har jag sprungit i två månader och använder inte inläggen alls.
Det funkar hur bra som helst. Jag tror att man använder dom i rädsla för att man ska bli skadad om man inte använder dom och så blir det till en vana. Men jag tror att mycket går att träna bort om man bara tar det lugnt.
Därav tror jag att en fot som först behöver inlägg, och som sedan under en period med inläggen tränas upp, mycket väl skulle kunna få problem av inläggen till slut.