Adam Crona

Adam Crona

1968 • Helsingborg

Adam Crona

Född 1968, bor i Helsingborg, har löpt 206 km hittills i år och har ett personbästa på 5:18 min/km.

Klubb: IS Göta. Personlig sida/blogg: http://cronasloparblogg.blogspot.com/

49 årig veteranfriidrottare.

Målsättning:

Att må bra helt enkelt.

Har sprungit lite längre distans i drygt 5 år. Tidigare bara sprint, 100 & 200m.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
7
cykel i Ishigaki - Japan48,1 km • 19,87 km/h
cykel i Ishigaki - Japan48,1 km • 19,87 km/h
Gick bra dit men tillbaka motvind hela vägen och soligt som attans.
5,3 km på båtdäck5,3 km • 5:56 m/km
5,3 km på båtdäck5,3 km • 5:56 m/km
Tunga ben efter48km cyklande.. men runt skulle jag..
7
8
8
9
9
10
5,3 km på båtdäck5,3 km • 5:18 m/km
5,3 km på båtdäck5,3 km • 5:18 m/km
Lite bättre fart men seg efter 12 timmars arbetsdag.
10
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
19,5 km
Cykel:
48,1 km
Total tid:
4:15:57
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00