Adam Crona

Adam Crona

1968 • Helsingborg

Adam Crona

Född 1968, bor i Helsingborg, har löpt 93 km hittills i år och har ett personbästa på 5:18 min/km.

Klubb: IS Göta. Personlig sida/blogg: http://cronasloparblogg.blogspot.com/

47 årig veteranfriidrottare som jobbar 6 dagar i veckan och försöker klämma in träning 4 dagar i veckan för att hålla mig i form.

Målsättning:

Att må bra helt enkelt.

Har sprungit lite längre distans i drygt 5 år. Tidigare bara sprint, 100 & 200m.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
28km på cykeln i Ishigaki - Japan28,5 km • 21,49 km/h
28km på cykeln i Ishigaki - Japan28,5 km • 21,49 km/h
Hade planerat ett lugnt 42km pass men det började ösa ner och kraftig vind så ja...
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Löpning:
5,3 km
Cykel:
28,5 km
Total tid:
1:49:22
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Cykel:
50,3 km
Total tid:
2:25:35
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Total tid:
0:00