Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 435 inlägg • 17708 visningar •

Ultraintervaller 16 juli

Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#1
•
18 april 2011 - 21:50 (Redigerad 18 april 2011 - 21:50)
Gilla
Förslaget att köra sommarens Ultraintervaller den 16 juli föll väl ut, så vi kör på det. Starttiden är inte spikad ännu utan får väl diskuteras ett tag till.

Info om tidigare ultraintervaller hittar ni här http://www.jogg.se/misc/ultraintervall.aspx
Det är även den sidan som kommer att användas för att raportera resultat och följa löpare den 16 juli.
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Jonas Dartman
1967 • Linghem
#321
•
16 juli 2011 kl 13:21
Gilla
Tillbaka efter femte. Klart jobbigast hittills. Min moral sjönk som en sten första 5-6 kilometrarna. Kom på en morot: lade en Fuller's Vintage Ale 2010 på kylning. Den har legat i källaren sen i början av december, men jag får öppna den om jag fixar alla åtta intervallerna!

Kämpa på där ute!
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#322
•
16 juli 2011 kl 13:30 Redigerad 16 juli 2011 kl 13:30
Gilla
Nu tycker jag det är jobbigt. Nu är jag ledsen.
Rädd han man bli på femman också.
Precis efter Renova i Sävedale/Utby blev jag anfallen och jagad av galna fiskmåsar.
De störtdök precis över huvudet och skränade något väldans.

Man är inte direkt beredd på att bli tvungen att lägga in en full sprint på sisådär 200-300 meter, efter att ha löpt nästan 5 mil utan sömn på 30 timmar.
Torbjörn andersson
1973 • karlskrona
#323
•
16 juli 2011 kl 13:32
Gilla
Bra kämpat alla hjältar som springer idag, ni e verkligen en insperationskälla... Jag kom precis hem efter en sympatimil.hoppas att jag kan vara med nästa gång......
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#324
•
16 juli 2011 kl 13:34
Gilla
Häng i Jonas. Om några timmar blickar Du tillbaka på detta med ett leende och klunkar i Dig Din Ale :-)
Jag satte också den psykologiskt vikta femte intervallen. Vet inte varför det är så. Men den är ganska psykologisk för mig. Återigen hade jag kanonlöpning och var bara en sekund långsammare än förra intervallen, som var min snabbaste. Aldrig har jag sprungit så här jämt. Vi får se hur länge det varar. Nu spelar det ingen roll om jag dippar för jag är redan toknöjd med mina intervaller idag. 1 tim 21 min snabbare än förra gången efter fem intervaller :-)
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#325
•
16 juli 2011 kl 13:41
Gilla
Gött kämpat allihopa. Har lagt upp en "in-action" video på bloggen nu. Nu är det bara 3 kvar alla där ute som kämpar på! Nu tar vi det sista också! Kom igen!
http://varghjarta.bloggplatsen.se
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#326
•
16 juli 2011 kl 13:41
Gilla
Till er som har det tungt nu, hav förtröstan. Femte intervallen blev den bästa för mig, detta efter att ha haft det riktigt tungt under 2:an och 3:an. Men det är väl det här det handlar om, det är aldrig kört öven om det känns tungt på förra intervallen behöver det inte vara lika jävligt på nästa. Glöm inte att dricka nu bara, här är det ruskigt varmt nu.

Kör hårt!
Johan Dahl
1982 • Fellingsbro
#327
•
16 juli 2011 kl 13:44
Gilla
Så nu ska jag här ta en efterlängtad dusch efter mina 8 intervaller.
Kör ju mitt eget race men är mycket nöjd med dygnet.
Kör hårt nu sista tre och njut medans ni kan :)
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#328
•
16 juli 2011 kl 13:49
Gilla
Borsta tänderna piggar upp!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#329
•
16 juli 2011 kl 13:50
Gilla
Bra jobbat Johan och så kom Du runt ön också :-)
Linus. Häng i. Skit i måsjäklarna, jag hade också måsar hos mig i Partille. Men dom dyker aldrig nära. Bara mest skrän. När Du går ut på sexan så är det den stora nedräkningen som börjar. Och när den är avverkad, så tar man bara 7 och 8 också, annat är inte förhandlingsbart i det läget :-)
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#330
•
16 juli 2011 kl 13:53 Redigerad 16 juli 2011 kl 13:53
Gilla
Nu är det fan ingen lek längre. Mina tår på högerfoten består mer av vattenfyllda blåsor än av skin. Kom på den begåvade iden att jag skulle ta bilen in dit jag brukde springa innan jag flyttade....Då visar det sig att det är fucking Mountainbike SM på mina banor.....djävla cyklande papegojor. Fick ju panik att hitta något hyffsat flackt...blev till att springa i utsidan av stan men nu är fötterna helt färdiga...ser inte fram emot tider på 10 min/km men är det det som krävs så får det bli så. Gött jobbat alla. Fasen vilken kondition ni måste ha
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#331
•
16 juli 2011 kl 13:54
Gilla
Stefan: Jag diggar dig! Inget är förhandlingsbart :) Det gillar vi!
Maria Viberg
1975 • Malmö
#332
•
16 juli 2011 kl 14:14
Gilla
Vad gör ni mellan intervallerna? Sover ni något? Käkar? Plåstrar om?
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#333
•
16 juli 2011 kl 14:18
Gilla
Femman blev min snabbaste även om det nu börjar kännas i benen. Håller mig dock till min plan att inte springa fortare än 53 min på någon intervall även om det nu var nära (53.01).
Kommer inte att vika ner mig idag, är inte förhandlingsbart för att citera Stefan (även om det kan komma att gå långsammare framåt kvällen).

Nu tar vi sexan, kom igen allihopa!
Jimmy Rosén
1978 • Hässleholm
#334
•
16 juli 2011 kl 14:21
Gilla
Själv har jag skickat iväg fru och barn över dagen. Tiden mellan intervallerna ägnar jag åt att logga, äta, vila och följa den här tråden.

Skrattade gott och länge när jag läste Tommys inlägg. Snacka om otur...:-)
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#335
•
16 juli 2011 kl 14:22
Gilla
Härligt kämpat alla! Jag har klarat mig utan skav eller blåsor, men hälarna börjar protestera lite. Ska testa skor med lite mera dämpning på nästa runda. Nu är det bara tre mil kvar så får jag korka upp min flaska bubbel!




... eh, "bara tre mil kvar"? Är det verkligen samma person som var firmans värsta soffpotatis så sent som 2008 som skriver det? Undrens tid är sannerligen ännu icke förbi!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#336
•
16 juli 2011 kl 14:35
Gilla
Om Ni har blåsor. Så trä en sytråd av bomull igenom och låt en lite stump hänga ut på vardera sidan, så dräneras dom och ombildas inte.
Ett tips jag fått från en gammal ultraräv...
Striden går vidare...
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#337
•
16 juli 2011 kl 16:10
Gilla
Sexan var ju helt fantastisk. Snabbaste intervallen med över två minuter!
Börjar ju kännas som att det åtminstone finns en liten chans till att man faktiskt fixar det här.
Björn Larssons
1965 • Fellingsbro
#338
•
16 juli 2011 kl 16:15
Gilla
Att springa Nr:6 var som att äta ett kex, Nej inte riktigt men fin fint gick även den, Går 7an lika fint blir det att köra max på sista, då åker silkesvantar av och hårdhandskar på.
Bruno Malabeux
1971 • Vänge
#339
•
16 juli 2011 kl 16:16
Gilla
hemma efter en tuff 6e runda.
Men nu är det bara att gilla läget och se framåt.
Är så jäkla nöjd med mig själv hittills.
Kämpa på ni allihopa, we are going to make it :-)
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#340
•
16 juli 2011 kl 16:16
Gilla
HÄRLIGT gubbar!! Lägesrapport efter min sjätte finns upplagd nu för de som är intresserade.
http://varghjarta.bloggplatsen.se
< < < 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.