Löpning • Träning • 123 inlägg • 5469 visningar •

Mål för 2011

Henrik Andersson
1971 • Mantorp
#1
•
2 januari 2011 - 00:09
Gilla
Startar en tråd för folk att skriva sina mål för kommande år.

Mitt mål är:
Göteborgsvarvet och ta mig runt på ca 2,5h
Klara 500km gränsen (visst 1000km vore väll inte dumt men....)
(första hela säsongen jag löper då jag inte lyssnade på kroppen och pajjade ljumsken i aug förra året =/, nyss kommit igång igen)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Johanna
1975 • Hässelby
#101
•
4 april 2011 kl 21:09
Gilla
Jag har visst missat att skriva ner mina mål för 2011. Jag har ett huvudsakligt mål och det är maraton på en tid ner mot 3:30 h, i Stockholm eller Växjö.

I övrigt springer jag gärna halvmaran på <1:40 och milen på <44 minuter.
Andreas Smedh
1976 • insjön
#102
•
4 april 2011 kl 21:52
Gilla
mål 2011
milen 39,59 minst
halvmara sub 1,30
lidingö sub 2,30
för räcka med dom målen i år då....
Musse Sandborg
1968 • Hägersten
#103
•
4 april 2011 kl 22:50
Gilla
Att ta mig igenom tjejmilen utan att ha ont och utan att gå!
Mance Ryder
1978 • Handen
#104
•
4 april 2011 kl 22:52
Gilla
Målsättningar 2011 i prioritetsordning:
1. Springa ca 3dgr/v utan några större avbrott t.ex. sjukdomar + skador
2. Orka fysiskt och psykiskt hålla en hög nivå på träningspassen.
3. Prestera max på de tävlingar jag ställer upp i.
4. Springa en miltävling senare i höst under xx minuter......(Vågar inte riktigt gå ut helt öppet med detta mål. En drömgräns hursomhelst.)
Mattias Ek
1974 • Avesta
#105
•
5 april 2011 kl 05:55
Gilla
Mål för 2011!
Under 45 min/milen avklarat igår på ett tröskelpass!!(får väl höja målet till under 40 min kanske)
Klara GBG`s halvmara under 1,40 :)
Anmäla mig till minst ett maraton och springa nästa år (har köpt båt så den får all min uppmärksamhet under sommaren....nästan ;)
Har ju bara sprungit halvseriöst från september förra året.
Våga anmäla mig till en cross-fit tävling kanske :0
Fortsätta kunna gymma minst 3 ggr i veckan och löpa 4 ggr (bara att bita i och gilla läget)
Det som inte dödar....härdar, är mitt motto ;)
Vara frisk och hel förstås.
Kom ihåg att värma och ha reflexväst....billig livsförsäkring :)
//Mattias


Peter P
1965 • Kungsholmen
#106
•
5 april 2011 kl 09:11
Gilla
De optimistiska målen:
* Stockholm Marathon 3:45
* Lidingöloppet 2:45
* Milen 46 minuter

De realistiska:
* Löpträna minst 40 km/v hela året
* Bli av med 3-4 kg
Tommy Friberg
1972 • Dalsjöfors
#107
•
5 april 2011 kl 21:54
Gilla
Springa GBG-varvet under 1:50
Springa milen under 45 min
Anmäla mig till ett marathon och genomföra det under 4 timmar.
Träna som en tok utan att skada mig.
Mona M
1971 • Östersund
#108
•
5 april 2011 kl 22:13
Gilla
MItt mål när det gäller löpningen är att kunna springa en mil.
Tempo oviktigt.
Eftersom jag lyckades gå från 0-7 km på drygt en månad har jag goda förhoppningar.

När det målet är avklarat är nästa mål att göra milen på 60 min.

Längre än så har jag inte tänkt då jag i februari inte kunde springa alls.
Mia Karlberg
1979 • Mölnlycke
#109
•
5 april 2011 kl 23:42
Gilla
Började i juni 2010:
Göteborgsvarvet på mindre än 1.58.
Milen på under 50 min.
1000 km totalt 2011.
Åsa Hässlebro
1976 • Växjö
#110
•
22 maj 2011 kl 20:05
Gilla
Missade mitt mål på gbgvarvet med 5 min och 11 sekunder, men det känns rätt ok ändå...
Tobias Hjalmarsson
1976 • Karlstad
#111
•
22 maj 2011 kl 22:32
Gilla
Mitt mål för 2011 är att göra en svensk klassiker
http://tobbe-motironman.blogspot.com
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#112
•
23 maj 2011 kl 16:31 Redigerad 23 maj 2011 kl 16:37
Gilla
Bra att göra planerna allmänt kända, då har man lite press på sig:

- Springa ett halvmarathon.
- Milen under 52 minuter.
- Springa minst 600 km.
Denis S
1976 • GBG
#113
•
23 maj 2011 kl 18:58
Gilla
Mitt mål 2011 är att springa milen under 45 min.Började med löpning för ca två år sen. Pga tidbrist hinner jag springa bara en gång i veckan.
Mitt personlig bästa idag är 51 min men jag känner att jag kan bättre än så.
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#114
•
23 maj 2011 kl 20:44
Gilla
Missade målet på Göteborgsvarvet med 235 placeringar. Och fick 230 sekunder sämre tid än jag hoppades. Men ändå glad att jag kom runt efter en jobbig vår.
Karibou
1976 • Sundbyberg
#115
•
5 augusti 2011 kl 13:02
Gilla
Får man ändra sina mål för samma år?
Gbgsvarvet gick under 1.50 (1:49:56!)
Ingen Sthlm marathon
Midnattslopper (10K) under 50min
Budapest marathon under 4:30

Vi får se hur det går!
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#116
•
5 augusti 2011 kl 13:44
Gilla
Slå pers på VP-milen= sub 38:58
Lidingöloppet sub 2.30
Pers på Växjö marathon 3.40
Camilla
1976 • Björklinge
#117
•
5 augusti 2011 kl 14:32
Gilla
Min Målsättning 2011
Konternuelig träning hela året...(började i slutet på mars)

Vårruset 25min (fixade 25:01)
Tjejmilen sub52
LidingöTjejlopp sub52?
Springa 1mil - fixat...*ler*
Springa 2mil - fixat 1.57h
Springa en halvmara - fixat 2.02h

Lära mig crawla - anmäld till crawlkurs

Till hösten börja att träna mer aktivt (SSS) inför de resterande grenarna för Tjejklassikern. Tjejvasan, Tjejsimmet och Tjejvättern.
DVS: Skidåkning, Spinning och Simning...

- Sätta upp fler mål inför nästa år. LL?
Henrik Andersson
1971 • Mantorp
#118
•
5 augusti 2011 kl 18:13
Gilla
Är man dum så får kroppen lida... Ändrar mina mål efter en efterhängsen knäskada ....

Nytt mål komma igång och klara minst 1 mil under timmen innan årets slut.
Lyssna mer på kroppens signaler och inte bli skadad.
Camilla
1976 • Björklinge
#119
•
5 augusti 2011 kl 20:19
Gilla
Bra mål Henrik! Jag lägger till jag med, lyssna på kroppen och öka långsamt!
Målet: efter knät blivit bra, få vara skadefri!
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#120
•
6 augusti 2011 kl 12:20
Gilla
Vertex nästa helg, ta mig i mål :-)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.