10 maj 2010 kl 12:21
Ulrika: Beräkningarna är värdelösa, det finns bara formler för befolkningsmedeltal, ingen formel gäller för en individ. Man måste göra ett maxpulstest för att veta ens ungefär vad man har för maxpuls. Min ligger 25 slag/minut över formlernas värden och jag är långt ifrån ensam om detta. Medan några ligger väldigt lågt.
Tycker i o f s att 173-177 vid lugn jogg är rejält högt i din ålder så visst kan det vara något fel på hur klockan mäter. Om du springer fort eller jobbar på ordentligt i en uppförsbacke, går pulsen upp en bra bit då, och går den sen ner igen?
När du joggar lugnt kan du nog räkna pulsslagen manuellt och se om det stämmer. Får du ihop ca 44 slag på 15s? (kan vara svårt att hålla räkningen längre, lättare att hinna med om man räknar 2-4-6 osv).