Foruminlägg av Kenneth Wåhlander

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
2 april 2012 kl 19:47
Gilla
Hej på er alla
Jag har börjat så smått att öka distansen 1-1.5 mil plötsligt händer det. Får problem med ömma naglar mest på v. foten
Fler som har detta problem??
#2
•
2 april 2012 kl 20:00
Gilla
Sporttracker kör jag med, fast jag saknar denna typ av forum och sida, på sporttracker är lite opersonlig. Har inte testat någon annan app.
Sporttracker som löp app är jätte bra, undrar om man kan lägga ut löprundorna här. Fast de olika apparna pratar väll inte samma språk.
#3
•
7 maj 2012 kl 19:58
Gilla
Håller med det verkar lite mkt med 6 dagar. Jag körde på i början det gick ju så bra. Slutade med överanstränga och tre V vila. Efter det så varvade jag löpning med promenad och tränade bara i skogen. Efter hand ökade jag försiktig samt körde lite styrke träning. Nu kan jag köra ca 3 mil i V. Ibland blir det ngt mindre men tränar då lite Intervall. Ska öka på en till två längre rundor på ca 1.5-1,8 mil var 14 dag eller kanske var 3e vecka. Viktigt att lyssna på kroppen att den håller . Man är inte 20 längre. Lycka till lyssna på kroppen och tag det lungt.
#4
•
7 maj 2012 kl 20:21
Gilla
Jag har provat och testat att lägga över tränings data från appen Sport track. Får inte det att fungera , är på G att köpa en garmin och fortsätta här på denna sida. Har upptäckt att här är mycket bra med info och forum. Någon som kan hjälpa mig
#5
•
8 maj 2012 kl 12:22
Gilla
Tackar för info tror det ska fixa sig . Var inne på sporttracker igår där kunde man efter lite meckande spara löp data. Provar ditt tips i kväll
#6
•
8 maj 2012 kl 23:16
Gilla
Det är som de sa på Löplabbet i Helsingborg, det är nog som på vintern acceptera att du fryser. Ska testa deras strumpor som är ngt tjocka över tårna.
Skorna är kollade ua, naglag klippta check, snörning check.
Skippa långpassen NEJ acceptera JA
#7
•
9 maj 2012 kl 22:13 Redigerad 9 maj 2012 kl 22:14
Gilla
Jag har själv köpt Salomon bälte på löplabbet, lagom mängd vatten och bra utrymme för mob, nycklar etc.
http://www.loplabbet.se/store/tillbehor.html?ll_tillverkare=138
#8
•
9 maj 2012 kl 23:04
Gilla
Sprang Springtime i Helsinborg den 5 maj och var ganska sleten i benen efteråt. Där händer ngt så fort man får en nr lapp på sig...
Har bara löptränat en gång efter det, bara för att vara pigg och ha spring i benen tills den 15 maj då är det blodomloppet i malmö. Jag tror inte det har någon betydelse om man gör uppehåll i t.ex 1 vecka, springet kommer alltid tbx och då är det bara att dra på sig dojjorna. Viktigt att lyssna på kroppen så fixar det sig.

Ps Änglamilen den 26 maj i Ängelholm Ds
#9
•
11 maj 2012 kl 18:07
Gilla
Har köpt en garmin 210 den visar en puls på 12 trost att jag sprang 5.5 km på 25 min. 12 i puls då är det inte Garmin jag behöver snarare Fonus (:-

Kan vara batteriet trots att den är ny??
#10
•
12 maj 2012 kl 11:15
Gilla
Varför gick jag nu in här och läste ?
Ni smittar av er, jag är oxså nybörjare men klarar att springa milen en gång i veckan. Ja jag vet milen den tar ni när ni hämtar in tidningen på morgonen. Det längsta jag sprungit var 1.7 för ngr veckor sedan. Vilken kännsla. Innan vintern ska jag fixa 2.5 mil. Tyvärr är man nog lite tid fixerarad. Läste en artikel av Rune Larsson "vi ultra löpare nitar ingen vi krossar inte heller motståndaren. Vi bara gör det och kommer i mål." Här tittar jag in mer Tack en bra tråd
#11
•
13 maj 2012 kl 16:50
Gilla
Testar tipset från Peter med en annan snörning, verkar faktskt bättre. Tcka för tipset. http://www.newbalance.com/lacing-guide/
#12
•
17 maj 2012 kl 14:13
Gilla
Tips till Cattis
Jag själv är nöjd med löplabbet där fick jag otrolig hjälp när jag förra året köpte mina första riktigta löp dojjor.
Där testade jag deras lager på skor, kom fram till 4-5 par som kunde vara bra för mig som nöjbörjare, och de förutsättningar och krav jag hade. Dvs noll, sprang då några km i slinga där hemma och när man kom i mål var syre intaget viktigare än fötterna.
Efter 1 tim med olika skor på löpband så hittade jag ett par Nike, märket var och är ointressant. Bara de skäns skönt och fungerar.
1500 spänn var en bra investering, efter en 3-4 veckor fungerade inte vänstra skon, tillbaka till löplabbet och berättade om problemmet. Hittade andra skor och la till en hundring. Villken service de "gamla" skorna tog butiken hand om, det viktigast för dem var att skorna passade mig.
Nu funderar jag på halvmaran i Malmö i augusti, springa i rätt dojjor är viktigt. Men gå inte ut för hårt, låt både dojjor och kropp få vila sig. Lycka till
Ps dyslektiker saknas bokstäver så lägg själv till eller dra ifrån Ds
#13
•
22 maj 2012 kl 22:17
Gilla
När man kör med bilen och upptäcker att här är kanon fint att springa, då noll ställer man tripp mätaren och planerar inför morgondagens löprunda
#14
•
24 maj 2012 kl 19:14
Gilla
Premiär för mig på Änglamilen det ska vara en fin runda, lite av en folkfest. Blir det som springtime i Helsingborg då blir det kanon, där var jätte mycket folk längst rundan. Bara hoppas på att solen stannar ett tag till..
#15
•
26 maj 2012 kl 20:41
Gilla
Mycket trevligt lopp bra arangerat. fint väder och jätte mkt folk som var där. Tyvärr var där vad jag såg 2st som kollapsa helt livlösa såg illa ut. Hoppas det bara var vätske brist. Själv fick jag en muskel bristning satan vad det gjorde och gör ont. Rast o vila ett bra tag.
Tänker på de två som låg där hoppas allt är ok med dem
#16
•
29 maj 2012 kl 22:06 Redigerad 29 maj 2012 kl 22:07
Gilla
Hej på dig
Jag har köpt min för ca 3-4 veckor sedan, tycker den är kanon. Håller nog med dig har man inte haft någon puls klocka tidigare så kan det var lite snurrigt.
De tävlingar jag sprungit är tre st. där visar den rätt distans, likadant stämmer tiden bra med tävlingstiden. Tips är att klicka och testa sig fram, gärna med hjälp av instruktionsbok. Den går inte sönder
Det viktiga är att klockan hittar sattelit signalerna och det kan ibland ta ett tag, pulsbandet går ganska fort att få kontakt med.
Jag tycker man har bra överblick på sträckan, aktuell tid och hastigheten man springer. Trots att Garmin 210 är en enkel klocka så kan man ställa in en hel del personliga saker på den, då jag bara håller mig till löpning så är denna kanon. Inte för mycket lull, lull.
Jag är nöjd med min klocka iaf. Hoppas du också är det.
#17
•
7 juni 2012 kl 09:20
Gilla
Jag har samma problem som du, fick en muskelbristning i vaden under Änglamilen så det var att linka in i mål.
Varit hos sjukgymnast efter ca 14 dagar där fick jag massage och beordrad vila på 6 v till att börja med. Gå är ok korta sträckor ca 10-15 min. Cyckla går bra om jag trampar med hålfoten absolut inte med tårna. Slarvar man finns risk att muskelfästet går av helt och då blir det operation. Det värsta är väntan man vill bara ut och springa snarast, så Malmö halv mara sket sig. Insikten säger att det blir löpning först när dimman ligger tät över Skåne och regnskurarna avlöser varandra. Fast vad fan det vädert har vi redan nu...
Vi får hålla ut ett tag och vila oss i form, sen tar vi igen missad löpning. Krya på dig
#18
•
7 juni 2012 kl 11:08
Gilla
Hej Malin
Jag var hos sjukgymnasten för muskel bristning i min vad, berättade att jag haft känning av smärta i hälsena. Sjukgymnasten kännde att jag hade en inflamation i hälsenan (mellan nederdelen av vaden och hälen) Tydligen sitter där en massa muskelfiber dessa har då inflmerat. Vila och diklofinac samt massage med tigerbalsam. Det brukar vara vila som hjälper, kanske cykla och styrketräning, dessa råden fick jag. Fast inte styrka som belastar hälsenan. Så 2-3 veckors uppehåll med löpningen brukar hjälpa.
Krya på dig ta det nätt
#19
•
11 juni 2012 kl 22:14
Gilla
Det blåser 360 dagar i Helsingborg. De andra fem stormar det
#20
•
11 juni 2012 kl 22:33
Gilla
När du sitter här trots att det är VM i fotboll
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >