Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Foruminlägg Följer Följs av

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Löppass i år
Löppass i år 171 st
Löpt i år
Löpt i år 1944 km
Löpt i november
Löpt i november 111 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Medlem sedan 21 juli 2012

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Första test efter förkylningen. Kroppen känns ok, men näsa och bihålorna gillar ...
2
3
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Inte lika kallt idag och bihålorna känns bättre.
3
v. 44
Löpning:
7:42/km
1:42:05
13,3 km
Styrka:
 
28:49
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:54
13,3 km
Vecka 45
6
Lång lugn backe 6,9 km • 7:58 m/km
Lång lugn backe 6,9 km • 7:58 m/km
Ganska snorig idag och löjligt mycket löv på marken.
6
7
Löpövningar och styrketräning 43:46
Löpövningar och styrketräning 43:46
Lite mer vikt, men färre repetitioner. Känns bra.
7
8
8
9
Satserup obanat15,6 km • 7:57 m/km
Satserup obanat15,6 km • 7:57 m/km
Blir nog 6km obanat idag. Riktigt kul nu men oväntat svårt att navigera. Behövs ...
9
10
Fulltofta10,1 km • 7:19 m/km
Fulltofta10,1 km • 7:19 m/km
Benen känns lite sega efter gårdagen.
10
v. 45
Löpning:
7:22/km
5:02:35
41,1 km
Styrka:
 
1:16:57
 
Totalt:Total tid:
 
6:19:32
41,1 km
Vecka 46
14
Ekeboda 10km10,5 km • 6:29 m/km
Ekeboda 10km10,5 km • 6:29 m/km
Kallt och bitvis ganska dimmigt och kroppen är ganska seg också.
14
15
15
16
Satserup 14km14,3 km • 7:18 m/km
Satserup 14km14,3 km • 7:18 m/km
Nu börjar det känns enklare att springa obanat. Fortfarande lika jobbigt men ...
16
17
Fulltofta6,4 km • 7:37 m/km
Fulltofta6,4 km • 7:37 m/km
Hittar lite nya områden med bra obanad terräng. Ligger på en brant ås så det ...
17
v. 46
Löpning:
6:44/km
4:24:52
39,3 km
Styrka:
 
1:20:37
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:29
39,3 km
Vecka 47
21
Lång lugn backe 9,6 km • 7:19 m/km
Lång lugn backe 9,6 km • 7:19 m/km
5 grader kallt men lite snö så det känns inte så mörkt. Känner mig ganska pigg ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:27/km
1:53:23
17,6 km
Styrka:
 
1:24:48
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:11
17,6 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km