Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Näsvikens Löpargrupp

Torsdag 6 mars 2025 17:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelintervaller
6,13 km
Distans
34:00
Tid
5:33 min/km
Snitt
129
Snittpuls
137
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 2 230 m 01:15 5:26 min/km
Repetition 3 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 4 150 m 01:15 8:20 min/km
Repetition 5 630 m 03:00 4:46 min/km
Repetition 6 150 m 01:15 8:20 min/km
Repetition 7 580 m 03:00 5:10 min/km
Repetition 8 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 9 610 m 03:00 4:55 min/km
Repetition 10 170 m 01:15 7:21 min/km
Repetition 11 590 m 03:00 5:05 min/km
Repetition 12 180 m 01:15 6:57 min/km
Repetition 13 560 m 03:00 5:21 min/km
Repetition 14 150 m 01:15 8:20 min/km
Repetition 15 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 16 160 m 01:15 7:49 min/km
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
51:24:27
558 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Thomas Abelt
Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls