Tomas Andersson

Tomas Andersson

1970 • Bromma

Tomas Andersson

1970 • Bromma
Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 151 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Löpning som livsstil ,fast med moderation då annat såklart är viktigare. Svårt att sluta en gammal vana som man dessutom mår bra av. Kör några lopp om året

Målsättning:

Välmående och att hålla kroppen i trim. Uppleva nya platser genom löpning och lopp. uppnå tider som extra morot om allt annat klaffar

Medlem sedan 1 september 13:30

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2024-11-0927,6 km • 4:53 m/km
Löpning 2024-11-0927,6 km • 4:53 m/km
bromma runt+grimsta. bra långpass i 8 plusgrader 300+höjdmeter
9
10
10
v. 45
Löpning:
4:53/km
2:14:42
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:42
27,6 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Löpning 2024-11-1310,0 km • 4:38 m/km
Löpning 2024-11-1310,0 km • 4:38 m/km
Variant på löprunda,undvek oupplysta delar och sprang lite smågator istället. ...
13
14
14
15
15
16
16
17
Löpning 2024-11-1710,1 km • 4:48 m/km
Löpning 2024-11-1710,1 km • 4:48 m/km
Löprunda på resande fot. Här i Gamleby,fina vyer mot vattnet och bra ...
17
v. 46
Löpning:
4:43/km
1:34:45
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:45
20,1 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km