Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Distans
Söndag 1 december 2024 19:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort kvällsrunda, kändes rätt tungt så nöjde mig med en mil. Nästan tio grader varmt men ännu mera is idag, fick i princip stanna i varenda kurva trots dubb.
10,35
km
Distans
48:59
Tid
4:44
min/km
Snitt
133
Snittpuls
142
Maxpuls
178
Stegfrekvens
265
watt
Effekt
40
meter
Total stigning (klocka)
VJ Icehero (par 2)
Total distans:
3:54:20
51 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Nicklas Eriksson