Gruvdammsrundan i skymning

Onsdag 30 oktober 2024 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lite kortare variant då jag kom ut lite för sent för att hinna runt i dagsljus.

12,18 km
Distans

1:23:15
Tid

6:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

152:25:09

1185 km

Petzl IKO Core

Total distans:

61:37:30

538 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	130	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	149	13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	132	21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	127	34:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	130	46:00	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	129	52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	129	59:03	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	122	1:06:46	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	127	1:14:30	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	132	1:21:57	12,00 km
13	0,18 km	1:19	7:19	134	1:23:16	12,18 km