Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Smedsbo och Stävre gård
Måndag 11 november 2024 19:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig bättre i ryggen idag efter att ha fått ont i ryggen efter helgens skogsarbete. Regn första halvan.
9,61
km
Distans
1:00:34
Tid
6:18
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
164
Stegfrekvens
298
watt
Effekt
38
meter
Total stigning (klocka)
New Balance More Trail V3 O...
Total distans:
152:25:09
1185 km
Petzl IKO Core
Total distans:
61:37:30
538 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
126
6:06
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
143
12:18
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
125
18:38
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
122
25:02
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
126
31:16
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
125
37:32
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
126
43:44
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
129
50:00
8,00 km
9
1,00 km
6:37
6:37
121
56:37
9,00 km
10
0,61 km
3:58
6:27
125
1:00:35
9,61 km
