Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Christer Kvam
1966 • Eskilstuna
Följer
Följs av
Christer Kvam
1966 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers
4:44
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
217
st
Löpt i år
Löpt i år
1791
km
Tränat i år
Tränat i år
185
h
Medlem sedan 31 december 2022
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Löpning 2024-11-25
14,1 km • 5:39 m/km
Löpning 2024-11-25
14,1 km • 5:39 m/km
25
26
26
27
27
28
Löpning 2024-11-28
7,2 km • 5:52 m/km
Löpning 2024-11-28
7,2 km • 5:52 m/km
28
29
Löpning 2024-11-29
10,7 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-11-29
10,7 km • 5:22 m/km
29
30
Löpning 2024-11-30
5,2 km • 5:53 m/km
Löpning 2024-11-30
5,2 km • 5:53 m/km
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:39/km
3:29:44
37,2 km
Totalt:
Total tid:
3:29:44
37,2 km
Vecka 49
2
Löpning 2024-12-02
7,0 km • 5:37 m/km
Löpning 2024-12-02
7,0 km • 5:37 m/km
2
3
Löpning 2024-12-03
18,5 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-12-03
18,5 km • 5:54 m/km
3
4
Löpning 2024-12-04
7,0 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-12-04
7,0 km • 5:54 m/km
4
5
5
6
Löpning 2024-12-06
10,6 km • 6:17 m/km
Löpning 2024-12-06
10,6 km • 6:17 m/km
6
7
Löpning 2024-12-07
12,5 km • 5:50 m/km
Löpning 2024-12-07
12,5 km • 5:50 m/km
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:55/km
5:29:32
55,6 km
Totalt:
Total tid:
5:29:32
55,6 km
Vecka 50
9
Löpning 2024-12-09
7,0 km • 5:43 m/km
Löpning 2024-12-09
7,0 km • 5:43 m/km
9
10
Löpning 2024-12-10
10,0 km • 6:20 m/km
Löpning 2024-12-10
10,0 km • 6:20 m/km
10
11
11
12
Löpning 2024-12-12
13,5 km • 6:16 m/km
Löpning 2024-12-12
13,5 km • 6:16 m/km
12
13
Löpning 2024-12-13
6,7 km • 5:57 m/km
Löpning 2024-12-13
6,7 km • 5:57 m/km
13
14
14
15
Löpning 2024-12-15
5,3 km • 6:12 m/km
Löpning 2024-12-15
5,3 km • 6:12 m/km
Löpning 2024-12-15
10,0 km • 6:42 m/km
Löpning 2024-12-15
10,0 km • 6:42 m/km
15
v. 50
Löpning:
6:15/km
5:28:12
52,6 km
Totalt:
Total tid:
5:28:12
52,6 km
Vecka 51
16
16
17
Löpning 2024-12-17
5,0 km • 6:11 m/km
Löpning 2024-12-17
5,0 km • 6:11 m/km
17
18
Löpning 2024-12-18
17,5 km • 6:51 m/km
Löpning 2024-12-18
17,5 km • 6:51 m/km
18
19
19
20
Löpning 2024-12-20
10,4 km • 5:18 m/km
Löpning 2024-12-20
10,4 km • 5:18 m/km
20
21
Löpning 2024-12-21
5,1 km • 6:01 m/km
Löpning 2024-12-21
5,1 km • 6:01 m/km
Löpning 2024-12-21
5,2 km • 6:00 m/km
Löpning 2024-12-21
5,2 km • 6:00 m/km
21
22
Löpning 2024-12-22
15,0 km • 6:20 m/km
Löpning 2024-12-22
15,0 km • 6:20 m/km
22
v. 51
Löpning:
6:14/km
6:03:23
58,3 km
Totalt:
Total tid:
6:03:23
58,3 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km