Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Torsdag 19 februari 2015 17:21

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distans/tröskelpass. uppjogg 1 km och 7 km hårdare fart i snitt 4,50 tempo på backigt södermalm samt 1 km nedjogg. lite styrketräning efteråt.
8,88 km
Distans
44:32
Tid
5:01 min/km
Snitt
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet