Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Orrevik runt

Måndag 16 februari 2015 17:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orrevik runt mot Eriksberg. Tänkte "som vanligt" ta det lugnt och fint. Första 3 km ner mot Eriksberg var hur sköna som helst. Sen blir det en plåga vare sig man vill eller ej. Jag försökte, trotts att jag blev väldigt trött, att hålla hyfsad fart och inte bryta ihop. Jobbigt men gott. Formen är som bortblåst så nu kan det bara bli bättre :-)
9,66 km
Distans
47:27
Tid
4:55 min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juli 2017 9,58 km 49:53 5:12 m/km
26 januari 2017 9,67 km 48:23 5:00 m/km
2 november 2016 9,60 km 45:46 4:46 m/km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald