<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Nackareservatet

Lördag 14 februari 2015 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isigt värre.

10,39 km
Distans

49:35
Tid

4:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	150	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	164	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	158	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	155	23:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	158	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	161	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	160	47:54	10,00 km
11	0,39 km	1:41	4:19	168	49:35	10,39 km