<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 4x3

Fredag 13 februari 2015 15:39

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft pass...

11,19 km
Distans

56:30
Tid

5:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 december 2018	11,32 km	58:23	5:09 m/km
21 augusti 2017	11,24 km	57:32	5:07 m/km
16 augusti 2014	11,21 km	55:22	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	139	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	140	55:35	11,00 km
12	0,19 km	0:56	4:48	144	56:30	11,19 km