Milrundan plus Åkermyntan

Fredag 6 februari 2015 22:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

1:04:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

142
Snittpuls

188
Maxpuls

MONTRAIL ROGUE RACER TRAIL

Total distans:

33:56:04

354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	167	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	171	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	134	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	137	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	138	59:11	11,00 km
12	0,92 km	5:31	6:01	130	1:04:42	11,92 km