Norrunda

Söndag 8 februari 2015 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt vila idag eftersom jag har lite känningar i halsen av en möjligen annalkande infektion. Framemot eftermiddagen blev det dock för tråkigt att sitta inne och se solen skina utanför fönstret, så det blev ett litet pass ändå. Lugnt tempo. Kände mig lite avslagen, kanske pga en infektion.

13,42 km
Distans

1:07:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:00:03	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:05:09	13,00 km
14	0,42 km	2:09	5:10	1:07:18	13,42 km