Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Nydala 5 x 3,9

Måndag 19 januari 2015 20:38

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick hyfsat lätt med mkt bra fäste.
-8
19,8 km
Distans
1:12:11
Tid
3:39 min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin, David Källströmer och Fredrik Lundberg

Kommentarer

Urban Lundström - 20 januari 2015
Bra fart!
Johan Sandström - 20 januari 2015
Ja jämfört med övriga pass i år gick det fort, börjar samtidigt "få till" åkningen allt bättre, men som sagt föret var bra.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:274:271524:271,00 km
21,00 km3:313:311577:582,00 km
31,00 km3:353:3515911:333,00 km
41,00 km3:133:1315314:464,00 km
51,00 km4:214:2117019:075,00 km
61,00 km3:193:1916522:276,00 km
71,00 km3:353:3516626:017,00 km
81,00 km3:173:1715929:188,00 km
91,00 km4:224:2216633:409,00 km
101,00 km3:263:2615837:0610,00 km
111,00 km3:443:4416540:5011,00 km
121,00 km3:093:0915743:5912,00 km
131,00 km4:084:0816648:0713,00 km
141,00 km3:153:1515851:2214,00 km
151,00 km3:503:5016355:1215,00 km
161,00 km3:173:1715758:2916,00 km
171,00 km4:124:121671:02:4117,00 km
181,00 km3:203:201601:06:0118,00 km
191,00 km3:463:461631:09:4719,00 km
200,80 km2:243:001611:12:1119,80 km