Milrundan plus Åkermyntan

Tisdag 13 januari 2015 22:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

premiär för spikskorna. tror att det var det isigaste jag varit ute i typ 200m med asfalt resten is eller snö.

13,08 km
Distans

1:20:27
Tid

6:09 min/km
Snitt

BROOKS MACH 13

Total distans:

4:16:06

46 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	1:00:24	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	1:13:00	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	1:19:53	13,00 km
14	0,08 km	0:34	7:23	1:20:27	13,08 km