Årets första pass

Torsdag 1 januari 2015 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang från Enköping till Hallarby för att hämta bilen. Det var rätt isigt sprang med dubbade skor. Mötte upp Christer utanför Skolsta så jag fick sällskap sista biten.

20,07 km
Distans

1:56:16
Tid

5:48 min/km
Snitt

Mirage 3 nr2

Total distans:

64:37:44

565 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wallberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:13	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:17	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	55:48	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	1:24:23	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	1:30:48	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	1:36:51	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	1:43:57	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	1:49:46	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	1:55:51	20,00 km
21	0,07 km	0:25	6:02	1:56:16	20,07 km